牙齿是人们美丽的标志，但是一些人在日常生活中会出现牙齿整体往里凹的情况，这种情况需要及时进行治疗，否则有可能会影响口腔健康和美观，下面介绍一些解决方案。
1.矫正牙齿
牙齿整体往里凹通常是由于牙齿排列不齐引起的，所以可以选择矫正牙齿来解决这个问题。选择正规的口腔医院或者口腔专科医生进行矫正，首先要进行口腔检查，确定治疗方案，然后根据个人情况进行矫正。通过矫正可以让牙齿排列更加整齐美观。
2.烤瓷牙
如果矫正牙齿需要时间长，可以选择烤瓷牙作为临时方案。通过把烤瓷牙粘贴于原有牙齿表面来改善凹陷的情况。具有美观、持久、不易脱落等特点。
3.牙套
如果牙齿整体往里凹比较严重，矫正或烤瓷牙不能解决问题时，可以考虑牙套。牙套有不同的种类和材质，可以根据需要进行选择。它可以帮助纠正牙列不齐的情况，并且不影响日常生活。
4.口腔保健
除了上述治疗方法外，平时的口腔保健也很重要。要养成良好的刷牙习惯，每天刷牙两次以上，使用口香糖等清新口气并促进口腔健康，并且定期到口腔医生那里检查牙齿。
结论
牙齿整体往里凹是一种比较常见的问题，可以通过矫正牙齿、烤瓷牙、牙套等方式来解决。在此过程中需要注意口腔保健，定期到口腔医生那里进行检查和治疗。
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