舌苔是人体内部毒素及废物的一种排出形式，过多的舌苔会影响身体健康。同时，长期不注意口腔卫生，也会导致口臭等问题。那么，该如何预防和治疗这些问题呢？以下是几点建议：
1.养成良好的口腔卫生习惯
良好的口腔卫生习惯对于预防舌苔和口臭问题至关重要。建议每天早晚及饭后用牙刷和牙线彻底清洁牙齿。此外，饮食过后可以漱口杀菌，以保持口腔清洁。
2.多饮水和多吃蔬菜水果
水可以帮助身体排出毒素和废物，多喝水有利于减少舌苔和口臭问题。另外，蔬菜和水果富含维生素和纤维素等营养成分，有利于改善口腔环境，缓解口臭问题。
3.定期做口腔清洁
对于长期存在舌苔和口臭问题的人群，建议定期去医院做口腔清洁。口腔清洁可以彻底清除口腔中的细菌和垃圾，有效降低舌苔和口臭问题的发生率。
4.饮食调理
饮食调理也是预防和治疗舌苔和口臭问题的有效措施。建议避免辛辣、刺激性食物和过多的肉类摄入，多吃少油少盐的健康食品。此外，如果是因为胃肠道问题导致口臭问题，也应该尽早进行治疗。
总之，舌苔发黄和口臭问题对身体健康造成了一定的影响。为了保持良好的口腔卫生习惯和身体健康，应该采取措施预防和治疗这些问题。
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